Aprendi o que é treinar
certo do jeito mais difícil.

Comecei no fisiculturismo por amor à estética. Treinei forte, competi e me doei.

Mas, no meio do caminho, o corpo cobrou a conta — lesões que me fizeram parar e repensar tudo.

Foi aí que entendi que treinar bem vai muito além do espelho. Fui buscar o que faltava: funcionalidade, longevidade e equilíbrio. E descobri que dá pra ter um físico bonito e um corpo que funciona de verdade no dia a dia.

Hoje é isso que eu levo para os meus alunos. Não abro mão da estética — mas também não abro mão da saúde.

"Corpo bonito e corpo funcional não são opostos — quando o treino é feito certo, os dois andam juntos."